bharatanatyam
dança clássica indiana
online, aulas em grupo e individuais

Bharatanatyam é uma dança clássica nascida no o Sul da Índia, que concentra a energia corporal com seus gestos ritmados e sua geometria celeste.
Suas principais características são a percussão dos pés no chão, a presença dos mudras [gestos das mãos] e das expressões do rosto para narrar poemas e histórias da mitologia.
As aulas introduzem os alunos ao universo do Bharatanatyam. Com práticas de consciência corporal, alinhamento, conexão da terra e do céu por meio da coluna vertebral, coordenação, ritmo e expressividade, trabalhando com células coreográficas e pequenas danças.

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práticas de vitalidade
caminhos do corpo para a dança

O corpo é uma fonte transbordante. Onde residem segredos, onde jorra a vida. Com o tempo, tendemos a esquecer, anestesiar ou bloquear os caminhos desse fluxo. Essas práticas são então um espaço de estudo e lembrança de alguns princípios que nos reconectam às fontes de vitalidade, mistério e potência dos nossos próprios corpos.
Bebendo de algumas tradições corporais - yoga, dança clássica indiana e dança moderna - e de livres aproximações e experimentações nascidas delas, o horizonte é refrescar a memória corporal, encontrando e dando vazão à dança vibrante que já nos habita.

yoga
na linhagem de krishnamacharya
online, aulas individuais

Sri Tirumalai Krishnamacharya é considerado um dos pais do yoga moderno. Seus alunos são alguns dos mais influentes disseminadores dessa prática, como B.K.S. Iyengar, que criou um método com seu nome, K. Pattabhi Jois, que nomeou seu método ashtanga, e seu filho T.K.V. Desikachar, que seguiu e expandiu os princípios de sua linhagem.
Nas aulas praticamos Yoga segundo sua visão, onde a respiração é o que há de mais precioso, e a delicadeza no encontro com ela, a chave para o encontro consigo. É a respiração a ponte que conecta corpo e mente, que entrelaça força e receptividade, que equilibra, nutre e restaura as oposições de nosso sistema suavemente. Aqui a respiração é a fundação que ancora a prática de asanas, e não o contrário. É também ela que aos poucos, num processo gradual, nos conduz para práticas mais sutis como pranayamas e meditação.